今日のお昼は満足くんのハヤシライス🍛

満足くんだけあって、満足感あります☺️

脂質は0.8gらしいですが、コッテリしててそれ以上に脂質感を感じますね。

だから、少し不安があります😅

しばらくは満足くんは止めよう😌

オススメの本

クローン病ってこんな病気

結構わかりやすいし、詳しく解説してあります。

クローンの本はたくさん出てるけど、この本なら読んで損はないかも？

お試しアレ☺️

3時のおやつに😌

オールブランにヨーグルトとてんさい糖をかけて☺️

食物繊維と整腸食物の二重取り笑

これで下痢とガスの減少に期待😌

それはさておき、うまい😋

再燃と脂質の関係

30g（できれば20g以下）に抑えるといいね💫

腸内ガスが溜まる原因は？？

なるほど〜😌

痔に…

下痢が多いとおしりが痛くなります。

多分トイレットペーパー＝紙で何回も拭くのも関係あるのではないか？

そんなわけで、ポテトはベビーオイルやおしり拭きペーパーを併用してます。

これが意外と効果てきめんな気がします☺️

お試しアレ😌

退院🎉

一カ月の入院でしたが、思い返すとアッという間の一カ月でした。

人生3度目の手術で、もはや大腸は直腸のみ、小腸は残230cmになってしまいました。

ただ今回の手術ではストーマーを増設するかも（但し切って開いてみてから判断）と言われましたが、なんとか直腸と小腸を繋ぐことが出来たようでストーマー増設は回避出来ました。

手術は上手くいったということで、外科の先生には本当に感謝です☺️

術後の回復も順調で翌日から歩けたし、早めに食事も開始出来ました。

退院後の今は自宅療養🏠

まだまだ下痢も多いし、傷口も気になります。

これから毎日少しずつ良くなるといいなぁ😌

術後10日目の食事 〜H29.1.28

朝食

・ツナサンド

・パンプキンサラダ

・コンソメスープ

昼食

・うどん

・鯖の竜田揚げ

・レモン🍋

・煮物

・梅干し

・フルーツ缶

夕食

・蕎麦

・おでん🍢

・胡麻と手羽ピーナッツ和え

・ちりめんジャコ

・フルーツ缶

術後9日目の食事 〜H29.1.27

朝食

・食パン🍞

・ジャム

・スクランブルエッグ

・茹で大根サラダ

・ジュース

昼食

・フレンチトースト

・はちみつ

・魚のムニエル

・粉ふき芋

・レモン

・トマトサラダ

・野菜コンソメ

・クロレラアップル

夕食

・うどん

・鳥の照り焼き

・ササミサラダ

・切干大根

・バナナ🍌

・佃煮

術後8日目の食事 〜H29.1.26

朝食

・食パン🍞

・ジャム

・ミニオムレツ

・サラダ

・ヨーグルト和え

・ジュース

昼食

・全粥

・梅干し

・豆腐炒り煮

・春雨の酢の物

・フルーツ缶

・ポカリスウェット

夕食

・全粥

・魚の照り焼き

・大根おろし

・蕪の煮付け

・味噌汁

・フルーツ缶

小腸の長さについて

大腸は最悪無くても大丈夫らしいですが、小腸はそうはいかないよう。

一般的に小腸は皆、6mくらいあるらしいが、クローン病の小腸大腸型の人（自分も含めて）は狭窄で小腸も切るから短くなってしまうのです。

1m以下になると、「短腸症候群」といって色々問題が起こってくるらしいです😅

僕は2.3mなのでこれ以上切らないように気をつける！

術後7日目の食事 〜H29.1.25

朝食

・五分粥

・味噌汁

・梅干し

・焼き鮭

・大根おろし

・ジュース

昼食

・冷麦ラーメン🍜風

・フルーツポンチ

・マシュマロサンド

夕食

・全粥

・揚げ出し豆腐風

・大根の和え物

・梅びしを

・トマトジュース

・フルーツ🍏

術後6日目の食事 〜H29.1.24

朝食

・食パン🍞

・ジャム

・目玉焼き ヨード卵

・フルーツサラダ

・ジャム

昼食

・五分粥

・焼き魚

・大根おろし

・冷や奴

・梅びしを

・フルーツ缶

・ポカリスエット

夕食

・五分粥

・味噌汁

・はんぺん黄身焼き

・くず煮

・フルーツ缶

術後5日目の食事 〜H29.1.23

朝食

・五分粥

・味噌汁

・卵とじ

・梅干し

・ジュース

昼食

・五分粥

・クリームシチュー

・マカロニサラダ

・ヘム鉄ゼリー

・クロレラアップル

・バナナ🍌

夕食

・五分粥

・清汁

・魚のおろし煮

・里芋の煮つけ

・ふりかけ

・フルーツ缶

術後4日目の食事 〜H29.1.22

朝食

・食パン🍞

・ジャム

・麩の卵とじ

・りんごのコンポート

・ジュース

昼食

・三分粥

・梅びしを

・豆腐のあんかけ

・煮つけ

・焼きりんご🍎

・紅茶

夕食

・三分粥

・中華風スープ

・はんぺんふわふわ煮

・減塩ゆず味噌

・ポカリスエット

・バナナ🍌