久しぶりの投稿

残暑が続くこの季節。皆さまいかがお過ごしでしょうか？

投稿がしばらくなかったという事は、病状も落ち着いてて忙しくしていたという事かな、それはそれでよし。

さて、ストーマにして良く注意してることとクローン患者全体に言えることがあるので共有します。

それは、夏は脱水症になりやすいから気をつけないといけないのです。

当たり前のことかと思われがちですが、腸の病気がある人は普通の人より消化吸収が良くないから脱水症になりやすいのです。

水分は1日あたり2リットル摂ると良いらしく、さらにミネラルを補給することが大切。

お茶🍵は吸収しないで出ちゃうし、ストーマ患者さんはすぐパウチに水が溜まるのを避けようと飲まないのも悪い👎

ミネラルは水分を捕まえて吸収を助けることができるので、水分プラスミネラルを補給することが大切。

例をあげると、麦茶・味噌汁・アボカド🥑・ポカリ・トマト🍅ジュース・スイカ🍉などなど。

残りわずかな夏を満喫できるよう頑張ります！